Польза и вред дыни

   Часто, спросив человека о том, чем же на самом деле является дыня – овощем, фруктом или ягодой – мы, к сожалению, не услышим правильного ответа. Дыня - это овощ. Удивлены? Оказывается, мы многого не знаем об этом вкусном и очень нужном продукте, о пользе и вреде дыни. На самом деле этот овощ достаточно быстро и легко усваивается организмом человека. Кроме того, это лучший помощник в нелегком деле переваривания жирной пищи. Дыня – это диетический продукт, в котором содержится клетчатка, помогающая выводить из организма вредный холестерин. Фактически, это совсем недорогой овощ, который содержит множество необычных свойств, в числе которых профилактика различных заболеваний. Приблизительно 90 % мякиша дыни содержит воду, поэтому одним ее важным преимуществом может быть прохладный и успокоительный эффект. Помимо этого освежающий характер дыни может уменьшить изжогу и даже просто поднять настроение!

  Если рассмотреть дыню на предмет калорийности, то мы увидим, что в одном кусочке (весом приблизительно 117 г) этого чудо-овоща содержится около 12 граммов сахара, 90% воды и 60 кДж. В дыне содержатся витамин А, B и C, белок, кальций и фосфор. В ее состав входят 15 мг кальция, 25 мг фосфора, железа - 0.5 мг; витамина C - 34 мг, витамина А - 640 мг и 0.03 мг витамина B1. Обобщив все это, можно сделать громкое заявление, что польза дыни состоит в том, что она продлевает молодость. Овощ содержит антикоагулянт, названный аденозином, который может улучшить свертываемость крови, которые также полезны для людей с болезнями сердца. Тем временем, содержа каротиноиды, дыня может предотвратить и уменьшить риск появления рака легких, потому что она - главный борец против этой страшной болезни, и это, бесспорно, самая основной плюс дыни. У данного овоща имеется еще одно отличное качество – это мочегонное средство, которое может вылечить болезни почек и тяжелую болезнь экземы.  Помимо всего перечисленного, несомненно, полезным свойством дыни является ее способность активизировать прилив энергии. Эта характеристика положительно влияет на энергетику человека, на развитие смекалки и сообразительности, поскольку разум полностью зависим от нашей энергетики. А ум и разум влияет на характер человека, который становится проще и нежнее, что особенно необходимо особям женского пола. Врачи рекомендуют есть этот овощ через два-три часа после обеда, так как это самое подходящее время для оптимального здорового и правильного питания, поскольку ее усвояемость будет выше, чем обычно. Диетологи советуют регулярно кушать дыню тем, кто стремиться похудеть, так как в ней минимум жира и углеводов. С самых древних времен у мужчин импотенцию или «неполадки» половой системы лечили семенами дыни, которые можно было жевать в свежем и засушенном виде.
Польза дыни сохраняются несмотря ни на что, даже если вы предпочтете засушить или заморозить ее. Поэтому приготовленные из нее варенье, мармелад, цукаты и прочее столь популярны сегодня.
Этот плод не «дружит» с алкоголем, молоком и медом.   Вред дыни.
  Дыня противопоказана диабетикам, людям с заболеваниями пищеварительной системы инфекционного характера. Кормящие матери должны воздержаться от употребления мякоти дыни, чтоб избежать угрозы развития диспепсии у ребенка. Если съесть чересчур много, может возникнуть риск «жидкого стула». Для тех, у кого проблемы с кишечником и выделительной системой дыня – незаменимый помощник в борьбе с запором. Будьте начеку при выборе такой вкуснятины, поскольку придя на рынок, вы легко можете попасть как раз на тот продукт, урожай которого аграрии собрали намного раньше, чем нужно в природных условиях, прежде чем она созрела. Сельскохозяйственные работники стремятся быстрее избавиться от товара и заработать немалые деньги, и могут даже нарушить санитарные нормы. Выбирать этот чудо-овощ легко и просто: спелая дыня должна ароматно пахнуть и иметь мягкую корку. Польза и вред дыни очевидны!