Польза и вред инжира

   В нашей статье поговорим про пользу и вред инжира, который может причинить неправильное употребление. Для начала дадим краткую характеристику этому интереснейшему фрукту. Инжир, известен также многим как фиговое дерево, смоковница, является субтропическим фикусом. Для инжира характерны определенный вид листьев, они у них широколопастные большие, и жесткие. Плоды фигового дерева, когда не созрели, употребляться не могут из-за содержания в них едкого млечного сока. Свежие плоды содержать до 25 % сахаров, а в сушеном виде около 37 процентов. Кроме того химический состав этих плодов инжира богат на органические кислот, белки, дубильные вещества, жиры. Употреблять его полезно как в сушенном, так и в свежем виде. Также многие домохозяйки готовят из него чудесные соки, компоты, консервируют.

   Если рассматривать витаминный состав этого фрукта, то он вас немного огорчит, в нем содержатся лишь витамины группы В (1, 2, 6), РР, С и каротин. Это его маленький недостаток, а вот минеральный состав настолько богат и разнообразен, что вас приятно удивит. Так в состав инжира входит большое количество калия, магния, кальция, а также натрия, меньше железа и фосфора. Таким образом, данный продукт очень полезен людям, страдающим сердечно сосудистыми заболеваниями, а также со сниженным иммунитетом.
  Так в чем же польза и вред инжира в его употреблении? В качестве профилактического средства его можно применять в случае с гипертонической болезнью и венозной недостаточностью. В состав плода входит финицин, который уменьшает тромбообразование в сосудах, из-за угнетающего действия на свертывающую систему крови. Если у вас есть заболевания печени, селезенки, то вам будет полезно употреблять этот фрукт в качестве постоянного продукта на вашем столе. В сушеном виде инжир, обладает мягким слабительным эффектом, а также способствует улучшению пищеварения. Употреблять этот фрукт также полезно при ангине, пневмониях, ларингитах, из-за антибактериального эффекта. Вы наверняка решили, что если в инжире столько сахара то он хоть, сколько не перечисляй про его достоинства и пользу, будет вреден людям с избыточной массой тела. Однако это совершенно не так, ведь не смотря на это калорийность инжира достаточно низкая всего 49 ккал в 100 граммах (свежего плода), сравнить ее можно с калорийностью яблока.
  Применять этот чудесный плод можно даже при высоких температурах, а именно отвар обладает потогонным и жаропонижающим действием. Благодаря своему составу, этот фрукт можно применять в качестве противовоспалительного средства. Однако вы окажетесь правы, увидев состав сахара, ведь кроме полезного он нанесет вред людям, страдающим сахарным диабетом. Также важно знать, что людям страдающим подагрой данный плод лучше не употреблять в большом количестве, ведь в нем содержится большое количество щавелевой кислоты. Из-за большого содержания клетчатки, людям которые страдают на заболевания желудочно-кишечного тракта воспалительного характера, также следует отказаться от употребления этого хоть и полезного фрукта, ведь он может усугубить и обострить основное заболевание. Наряду с оказывающими полезными свойствами, этот фрукт считается вредно кушать людям страдающим заболеваниями поджелудочной железы. Противопоказано употреблять инжир при панкреатите. Также если у вас есть расстройства желудка, то вам следует поберечь себя, ведь оказав хороший эффект при запорах, он окажет противоположное свойство при диареях, вызвав тем самым обезвоживание организма. Мы поговорили с вами о пользе и вреде инжира, а решать уже вам каков этот фрукт для вашего организма!