Белые семечки, польза и вред.

   Очень часто белые семечки сравнивают ни с чем иным,как с наркотиком, кушать их очень легко начать, а остановится зачастую очень и очень сложно. Многие считают, что белые, тыквенные семечки на много полезней семян подсолнечника. Об этом и будет наша статья. Мы рассмотрим пользу и вред этих вкусных белоснежных семян. Семечки тыквы считаются источником различных витаминов. Во первых они богаты белком и магнием, а так-же цинком и фосфором, ну и веществами, которые являются незаменимыми в организме человека, а именно омега-3 кислотами. Кроме этого в белых семечках много масел и других кислот. После прочитанного можно сделать точный вывод, что белые семечки полезны для здоровья. Они помогают укрепить зрение и значительно улучшают деятельность пищеварительного тракта и даже опорно-двигательной системы. Ученые доказали, что белые, тыквенные семечки способны выводить из организма человека вредные металлы, а именно свинец и кадмий, улучшать состояние женщин во время беременности в случаях токсикоза и морской болезни.

Очень хорошее средство при кашле, как ни странно, а еще при истощении и температуре. Белые семечки снижают содержание холестерина в организме и отлично повышают иммунитет, улучшая работу вашего желчного пузыря. Они используются даже в медицине, как глистогонное, а иногда и мочегонное средство, а отваренные на молоке помогают в борьбе с хронической бессонницей.
  Замечательный запах и отменный вкус, нашим белым семечкам придает обжаривание. Но учтите, что добавляя обжариванием семечкам отменный вкус и замечательный аромат, мы сокращаем в них количество полезных веществ, как в принципе и во всем, что подвергается термической обработке. А именно, термическая обработка снизит количество омега-кислот в семечках и витаминов, а жиры и вовсе окисляются. А если их еще и изрядно посолить перед употреблением, то они начнут потихоньку наносить вред нашему организма вместо своей незаменимой пользы. Соль, которую производители не жалеют в пакетиках с семечками способствует отложению ее в суставах, а это уж поверьте ни к чему хорошему не приведет, а по прошествии лет ограничит их работоспособность, подвижность и приведет к различным очень неприятным заболеваниям.  На заметку для мужчин. Белые семечки являются, и это подтверждено медиками, отличным средством от аденомы простаты, ну или простатита, а он бывает у большинства мужчин рано или поздно. Врачи утверждают, что употребляя от пятидесяти до ста семечек тыквы в сутки, вы предупредите заболевания простаты, а так же семечки помогут вам в профилактике рака предстательной железы, а это страшная болезнь. Но семечки тыквы помогают не только в этом, они способствуют лечению прыщей и высыпаний на коже, а так же выпадающих волос, а это уже актуально для обоих полов. И не стоит забывать, что из белых семечек делают отвар, который у наших бабушек и прабабушек считался омолаживающим средством, им протирали тело и лицо по утрам и перед сном.
Оказалось, что тыквенные семечки употребляют и другими способами, а именно добавляют в разные блюда. Говорят, что они добавляют специфический вкус, а используют их в выпечке, салатах и мясных блюдах. Ну а самый большой минус и скорее всего единственный это то, что белые семечки очень калорийные, как в принципе и другие семечки, а следовательно плохо действуют на вашу фигуру, так, что будьте осторожны и помните, что всего должно быть в меру. И еще доказано, что они вредят зубной эмали. При чрезмерном употреблении их в пищу у вас могут начаться серьезные проблемы с зубами.
И последнее. Семечки не рекомендуются тем, у кого проблемы с кислотностью и желудочно-кишечным трактом.