Кофе польза или вред?
Появление кофе берет свое начало с древнейших времен. И как гласит легенда, что эфиопские предки народов оромо, первыми заметили возбуждающий эффект кофейного зерна, но они и представить не могли что спустя сотни лет, большая часть людей будут отдавать большую дань кофе. Наверняка мало найдется людей, у которых утро ассоциируется с чашкой ароматного крепкого кофе.
Но думаю что все задавались вопросом на сколько полезен и на сколько вреден этот напиток. К сожалению исследователи не могут прийти к единодушному мнению в этот вопросе, поэтому любители кофе самостоятельно решают чию принять сторону в споре о том как кофе польза и вред, при этом руководствуясь не малым количеством мифов и слухов о пользе и вреде кофе. Так что же есть в действительности?
Наверное, к этому каждый человек должен подходить индивидуально, исходя из своего здоровья. Ведь не мало найдется таких вещей который одним противопоказан, а другим напротив, идет на пользу.
Так допустим одним из наиболее распространенных мнений является то что кофе вызывает зависимость. Это мнение стоится на том что кофе содержит в себя достаточно большое количество кофеина, который в свою очередь стимулирует серотонин, признанным считать гармонном счастья. Медицина же присваивает кофеину наркотический характер. Однако после ряда исследований были сделаны выводы что кофе вызывает только физическую зависимость, а поэтому считать кофе как наркотик не уместно, потому что для этого ему надо вызывать привыкание, и психологическую зависимость прежде всего.
Но ошибочным будет считать что кофе абсолютно безвредный напиток, он таким далеко не является. Категорически не желательно употребление кофе людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а так
же у кого больные почки. Кофе в таких примерах лишь усугубит ситуацию и приведет к обострению и ухудшению здоровья такого человека. Однако употребление кофе в разумных дозах ничего не грозит сердцу здорового человека.
Не рекомендуется пить кофе если у вас повышенное артериальное давление, но вот если на против, человеку с пониженным давлением кофе оказывает положительный результат.
Так же чрезмерное употребление кофе приводит к раздражительности и нервозности.
А вот оптимальная суточная норма, 1-2 чашки, поможет снять усталость, и прибавит бодрости и сил.
Можно смело сказать что кофе польза и вред. Об основных вредных качествах его мы еже знакомы, но до доказано что кофе обладает большим положительным своим воздействием на человеческий организм. Так например существует не мало фактов о том что этот бодрящий напиток одобряюще влияет на зубы, предохраняя от кариеса. В кофе содержится определенный набор профилактических средств, защищающих полость рта от вредных веществ, конечно если пить его без сахара.
Регулярное употребление кофе, способно защитить человека и снизить вероятность заболевания такими болезнями как рака , болезни Альцгеймера, сахарного диабета, алкогольного цирроза печени. Ко всему этому кофе благотворно влияет на иммунную и пищеварительную систему. Те кто постоянно употребляет кофейный напиток, на много реже страдают астмой, чем те кто вовсе воздерживаются. Так же кофе улучшает память и концентрацию внимания, и стимулирует творческое и ассоциативное мышление.
Если задаться вопросом кофе польза и вред? - можно найти больше положительных качеств этого чудного напитка чем вреда, если же конечно не прибегать к злоупотребелению.
Ведь как говориться что лучше все это умеренность во всем….
6 комментариев к “Кофе польза или вред?”
Оставьте комментарий
О пользе и вреде кофе можно говорить часами, но следует опираться на факты! Считаю, что кофе полностью безвредно, зато утром не знаю никого, кто бы посмел отказаться от этого божественного напитка! Вот, что не одобряю, так это корпоративное кофепитие, которое навсегда отобьёт охоту смаковать этот замечательный напиток…!
я бы не стал с апломбом рассуждать о какой-либо пользе-вреде каго-либо продукта (в данном случае кофе) вообще, т.к. сомневаюсь в достаточности своих знаний в области диетологии.
я бы хотел заметить несколько иное, что обычно ускользает от нашего внимания.
любой «горячий» напиток воспринимается организмом при температуре около 40 градусов.
кофе же мы привыкли пить горячим, чем несём вред себе же.
Современная медицина уже не отрицает пользы кофе, но в умеренных количествах.
Кроме той пользы, что была описана в статье, ещё кофе предотващает развитие сердечно — сосудистых заболеваний. Исследовано, что 2-4 чашки кофе в день благотворно влияют на человека. Но не нужно злоупотреблять, как и во всём.
Кофе-это действительно божественный напиток!!!Хочу всех предостеречь: не употребляйте растворимый кофе,если не хотите иметь проблем с ЖКТ.Пейте только .натуральный кофе! В разумных количествах он полезен для организма
Вряд ли найдётся хоть один человек, который утром не позволит себе чашечку кофе! Как бы не придумывали отдельные недоброжелатели этого чудесного напитка и не сочиняли опусы про его вред, на сегодняшний день кофе не имеет вредных проявлений, а лишь только стимулирует организм к рабочему ритму..!
Broker
ну зачем же настолько высокопарно? я вот практически не пью кофе и хуже себя от этого не чувствую.
и чё там божественного, не понимаю…