Полезность грейпфрута

   О грейпфруте, как о здоровье, сказано много, но о нём можно повторять бесконечно. Как известно, грейпфруты выводят ненужную жидкость из организма. Выпитый стакан грейпфрутового сока настраивает желудок на работу по утрам. Грейпфрут очень даже приятный на вкус. Хорошей профилактикой запора является количество содержащейся полезных элементов в плоде клетчатки, усиливающей перистальтику кишечника. Ничто так не укрепляет нервную систему, как свежо выжатый сок из грейпфрута, сок особенно полезен при умственном и физическом переутомлении. От бессонницы спасает тоже грейпфрут. Полезен грейпфрут также при депрессии и апатии. Он поддерживает хорошее настроение и поддерживает этакий "смысл жизни".

  Низкая калорийность грейпфрутов даёт нам возможность готовить из грейпфрутов вкусные десерты. Грейпфрут, как сказано свыше, помогает от сонливости и приступов вялости. Выпитый стакан сока повышает настроение и улучшает роботу желудка.
   Так полезен грейпфрут или нет? Если же со стороны "добра" мы всё узнали, то что же с обратной стороны? Это же конечно не "смерть", но всё таки, обратная сторона медали. Уважаемые ученые с Калифорнии и Гавайев нашли в этом фрукте довольно большую проблему: если женщина будет есть каждый день по четвертинке и более от грейпфрута, то это будет повышать риск заболевания раком молочной железы на 33%. С этого можно сделать вывод, что даже такая маленькая часть этого плода может создать немыслимые проблемы для женщины. Как известно, средства массовой информации любят преувеличивать и делать "из мухи слона". Но на самом то деле, этого не стоит так боятся. Ведь выводы ученых касаются только тех женщин, которые живут в жарких экваториальных условиях. А те женщины, которые живут в условиях, относительно влажных и прохладных, могут не боятся этого заболевания. Но есть ещё один неутешительный факт: женщины, у которых онкозаболевания возникают в связи с нарушением гормона эстрогенов, которое может возникнуть из-за проблем с печенью. В этом случае, врачи не рекомендуют есть грейпфруты. При малейших проблемах с печенью, грейпфрут не следует есть. Именно в печени раскладываются все вещества, которые поступают в организм вместе с едой. Эту роботу делает ферментная система цитохромов. Если же система работает не правильно, возрастает содержание женский половых гормонов, в том числе эстрогена. Этот плод содержит в себе большое количество сильных ингибиторов этой системы. В свою очередь они замедляют работу этой системы. После чего происходит увеличение эстрогена в крови. Если сказать вкратце, то печень полностью занята переработкой грейпфрута, остановив переработку эстрогена.
   Так что же вернее? Полезен грейпфрут или вреден? Со всего вышеперечисленого можно сделать такой вывод: с одной стороны грейпфрут очень полезен, ведь он вкусный, полезный, как было сказано повышает работоспособность кишечника, повышает настроение и даёт некий "смысл жизни". Из грейпфрута можно делать вкусные десерты. Но как известно в медали есть и обратная сторона. Этой обратной стороной является возможность заболевания раком молочной железы у женщин. А также возможность ухудшить работоспособность печени. Но у каждого есть выбор. Ведь это только теория, у каждого свой организм.