Полезные и вредные продукты
У нас всегда проблемы с витаминами и слабостью иммунитета. Мы знаем , что много полезных продуктов знаем какие эти продукты , но большинство из нас не знает на сколько полезен и вреден продукт. По моему полезные продукты это все овощи и фрукты.
1) Например , тот же банан и я его очень люблю , но он вреден и полезен. Банан это самый богатый углеводами среди фрукт. В бананах содержатся компоненты , которые помогают чтобы сахар попал в кровь быстрее. В одном банане содержится магний 1/6 часть от суточной потребности организма. Так что кто занимается спортом или физическими упражнениями Вам надо есть банан , потому что в нем есть магний. Магний еще помогает в образовании мышечной ткани и укреплению костей. А вредность продукта в том что нельзя давать есть детям до трёх лет. Потому что у человека сохраняются генетические заложения на местность , которая усваивает ту пищу , которая характерна для местности , где он проживает. Не желательно тому кто болеет тромбофлебитом ишемической болезнью сердца и всем остальным , у которых имеются свертываемость крови. В результате , когда банан выводит жидкость из организма способствует сгущению крови.
2) А теперь я вам хочу рассказать о зеленом чае. В зеленом чае содержится катехин. Биоактивное вещество катехин предохранит Вас от заболевания рака. Для тех кто худеет также полезен этот продукт, но для результата Вы должны пить в день не менее четырех чашек зеленого чая. Вредность , в том что содержит кофеин в 50 граммах зеленого чая содержит столько кофеина, сколько в 100 граммах кофе. А еще в чайных листьев содержатся алюминий , марганец. Эти минералы необходимы в малых дозах , а в чае большое количество этих минералов. Китайцы пьют более 2000 лет зеленый чай. Но в 600 году нашей эры в Китае стали использовать зеленый чай в лечебных целях. Зеленый чай не ежедневник , а лекарство и надо подходить к нему с осторожностью. Полезные продукты губят нас из-за превышения витаминов и минералов.
Один из полезных продуктов является чеснок , также чеснок может быть и вреден.
3) Чеснок по примете отпугивает вампиров. Ученые доказали , что чеснок отпугивает бактерии и вирусы. Чеснок улучшает работу пищеварительного тракта , органов дыхания , оказывает сахаропонижающее действие , мочегонное , потогонное свойство , сердечно-сосудистое понижающее артериальное действие , обезболивающее и ранозаживляющее свойство.
ВРЕД ЧЕСНОКА. После употребления неприятный запах , но это еще хорошо. Содержит ядовитое вещество СУЛЬФАНИЛ-ГИДРОКСИЛЬНЫЙ ИОН , которая проникает в мозг и вызывает ряд крайне неприятных последствий. БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЛЯЩИМ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕЕ НЕ ПРИМЕНЯТЬ ЧЕСНОК В ПИЩУ!!!!
4) МЁД. Один из некоторых до конца не изученных продуктов мира. Минеральные вещества и ферменты натурального мёда поддерживают организм в тонусе. Мёд можно применять для лечения раны , ожога , а также заболевание почек , желудочно-кишечного тракта и печени.Вместо сахара можно применять мёд потому что в нем содержится фруктоза. Мёд также используется для омолаживании кожи. Но мёд может принести вред зубам и даже аллергическую сыпь на теле. Стоматологи доказали , что мед разрушает зубную эмаль. (Это может произойти, тогда когда Вы много употребляли мед). 5) Куриные яйца. Куриные яйца содержат большое количество компонентов – белков , минералов , витамины и антиоксидантов. В одном курином яйце содержит столько суточной нормы белков сколько надо мужчине и женщине. Употребление куриных яиц могут избавить человека от сердечно -сосудистого заболевания , и снизить риск возникновения рака груди у женщин. В куриных яйцах содержат вещества , которые борются с перхотью , морщинами , укрепляют зубы и костную ткань , а также играют большую роль в утилизации жиров и того же холестерина. Куриные яйца-низкокалорийные. Вредность этого продукта в том, что в яичном желтке содержится зашкаливающее количество холестерина. В каждом продукте есть и полезные и вредные компоненты.
2 комментария к “Полезные и вредные продукты”
Оставьте комментарий
Киви, еще пару десятилетий назад, относился у нас к разряду фруктов «экзотов», причем, отнюдь не благодаря своему экзотическому происхождению, а дефициту подобного товара в наших магазинах. Если говорить о происхождении, то киви, впрочем, как и многое другое, «по национальности» китаец, а вот воспитывался киви в Новой Зеландии. История возделывания фрукта насчитывает всего около 100 лет.
А начиналось все примерно так, некий господин Эллисон, получил в подарок семена, которые откровенно считал «обезьяним персиком», в течение почти 30-ти лет, новозеландский «агроном» совершенствовал растение, в результате такой модернизации «обезьяний персик», превратился в плод, который сегодня известен нам под названием «киви». И если бы, не мировой кризис 30-х годов прошлого столетия, мы бы с вами никогда не узнали вкуса этого фрукта. Именно благодаря кризису, новозеландцы стали выращивать киви не только для себя, но и на продажу. Растет киви, достаточно неприхотливо, а вот урожай дает обильный. Согласитесь, неплохой источник дохода, с минимальными издержками.
Интересно:
На родине киви, в Китае, ученные корпят над созданием плода с рубиновой мякотью.
Новая Зеландия, крупнейший мировой экспортер киви, превратила сбор урожая этого фрукта в событие национального масштаба, которое непременно заканчивается всенародными гуляниями и фейерверками.
В русском языке «киви» — существительное женского рода, хотя здесь можно поспорить, если говорить о киви, как о птице, то это вполне возможно, но если киви – фрукт, то словосочетание «спелый киви», будет также считаться допустимой нормой.
По популярности, киви среди прочих экзофруктов, в Европе занимает второе место (на первом обосновался ананас).
Фрукт, который многие из нас называют «китайский крыжовник» и который имеет настоящее название – киви, ученные считают оптимальным вариантом для нашего здоровья. И с точки зрения диетологии, многие специалисты, также говорят о киви, как об идеальном балансе «всех полезностей» и «минимума калорий».
Давайте вместе, разберемся, что же за фрукт такой киви и так ли уж он полезен. Для начала изучим химический состав киви. Итак, киви содержит:
Пектины, сахара, органические кислоты, флавоноиды и, конечно же, клетчатка.
Калий, железо, фосфор и огромное количество магния.
Витамины: А, С, D, Е, витамины группы В (В2, В3, В6), а также фолиевую кислоту и бета-каротин.
Растительный белок актинидин и большое количество антиоксидантов.
Собирают киви слегка недозрелыми. Незрелые плоды достаточно жесткие, благодаря чему их транспортировка к месту «реализации», осуществляется без каких либо проблем. Зрелый киви – мягкий, но без морщин на кожице, к тому же, у созревшего фрукта улавливаются нотки аромата лимона или банана. На ощупь, плод упругий, но не в коем случае не ссохшийся. Такой фрукт можно смело покупать – он созрел.
Что касается хранения, то плоды киви следует поместить в фруктово-овощной отдел холодильника, предварительно уложив фрукты в бумажный пакет.
А для того чтобы киви быстрее созрел, подселите его в вазу с бананами и апельсинами.
Считаю киви очень полезным.
По поводу «у человека сохраняются генетические заложения на местность , которая усваивает ту пищу , которая характерна для местности , где он проживает» — что за белиберда? Если даже прорваться сквозь дебри этой запутанной фразы, научных подтверждений она не имеет. Сразу видно, что у автора нет детей. Маленьким детям дают бананы, и аллергии на них почти никогда не встречаются, в отличие от наших родных яблок, груш, клубники, малины, слив и пр. И потом, «генетические заложения» после трех лет проходят? Генетика закладывается на стадии эмбриона и до смерти она неизменна.