Польза апельсина

   Оранжевое солнышко, так можно их назвать. Они всегда яркие и праздничные. Вы догадались? Да, это апельсин. Именно про него я и расскажу Вам точнее про пользу и вред апельсина. Апельсин, как всем известно укрепляет иммунитет и оберегает организм от инфаркта, понижает давление и развитие раковых болезней. В одном апельсине содержится суточная доза человека витамина С. Еще в них много пектина, биофлавоноидов, калия и магния. Апельсин - это настоящее сокровище в плане витаминов, в нем есть витамин А, РР, В1, В2, и конечно же микроэлементы: железо, кальций, натрий, фосфор. Аскорбиновой кислоты в нем содержится 80 мг. Калий содержащийся в апельсине предотвращает повышение давления, поддерживая его нормальным для похудения и восстановления костей.

  Польза и вред апельсина.
В лаборатории изучили, что во всех цитрусовых есть лимоноиды. Проводя опыты изучили, что лимоноиды способствуют препятствию размножения злокачественных клеток мощнее, чем лекарство тамоксифен которое используется в лечении рака груди. Еще ученые считают что они могут помогать и при других опухолях: желудка, кожи, толстого кишечника и полости рта. Лимоноиды могут защитить человека и от других болезней: сосудов, нервной системы, сердца и сохраняют хрусталик глаза чистым. Главное то, что доказали что лимоноиды способны действовать в организме человека целых 24 часа. Также польза апельсина в том что его можно использовать еще как жаропонижающее средство. Рецепт: 3 или 4 дольки апельсина залить водой комнатной температуры 50 мл и настаивать 30 мин. А если кушать несколько апельсинов в неделю то это будет хорошая профилактика против артрита. При гастрите с пониженной кислотностью сок апельсина рекомендуют принимать каждый день по 100 мл 3 раза на день. Такой рецепт можно использовать и при выведении шлаков из организма. (Но при гастрите считаю что увлекаться апельсиновым соком не стоит долго). Я например когда была беременной каждый день кушала по 1 или пол апельсина и чувствовала себя хорошо.
  Говоря о пользе и вреде апельсина стоит еще сказать что при лечения мигрени тоже можно использовать апельсин. 1. Неочищенный от кожуры апельсин, 2.тимьян и хрен нужно пропустить через мясорубку, 3. полученную кашицу добавить 5 - 6 столовых ложек и смешать все. Принимать 4 раза в день по 40 грамм и в течении дня все пройдет. Так же апельсины полезны для эндокринной и пищеварительной системы. Апельсиновый сок улучшает работу всех функций организма. Улучшает аппетит и обмен веществ, создает тонизирующий эффект. Показан при: авитаминозе и синдроме хронической усталости организма. Апельсин полезен и людям больным сахарным диабетом, только в умеренном количестве. Он хорошо утоляет жажду. Сок его содержит фитонциды. Именно по этому его противомикробное и противовоспалительное действие, заживляет даже нарывы и раны. Апельсиновый сок, не дает образованию тромбов, раньше из его корок делали еще и отвары, которые служили как кровоостанавливающее при обильных маточных кровотечениях и менструальных.
Вред апельсина: Какие же его минусы? Конечно же Апельсин, как и любой другой продукт не стоит употреблять в больших количествах. Могут возникнуть аллергические реакции. Может так же навредить при язвах желудка, т. к. в нем содержится большое количество кислоты. Так же во время беременности нельзя их много кушать потому что у ребенка уже родившегося может быть диатез и он будет склонен аллергическим реакциям. Так же апельсиновый сок может еще разъедать эмаль зубов.
А в целом, апельсин полезен. Кушайте и будьте здоровыми!!!