Польза и вред груши

   В нашей статье пойдет речь про такой всем известный продукт как груша. Вы наверняка все знаете что груша, как любой другой фрукт или овощ, подаренный нам матушкой природой полезен, несомненно. Однако у каждого есть свои плюсы и минусы, так и груша может принести нашему организму, как пользу, так и вред.
Вот и поговорим мы в этой статье о пользе и вреде груши! Начнем, наверное, с полезных качеств этого чудесного фрукта, который каждый из нас хоть раз в жизни пробовал. Во-первых, сам плод груши, в своем составе содержит такие виды сахаров, как фруктоза, глюкоза и сахароза. Плод груши из-за низкого количества в нем сахаров (около 9%), уступают обыкновенным яблокам. Однако превосходят их по сладости, из-за небольшого количества кислот, которые в них содержаться. Таким образом, груша, является отличным диетическим продуктом, особенно для людей страдающих сахарным диабетом. Также груша является отличным сладким дополнением для тех, кто решил заняться похудением и "присел" на диету, так как она является низкокалорийным продуктом. Но на этом ее полезные свойства не заканчиваются.

  Груша богата клетчаткой, а также пектина, благодаря чему она благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Возможно, вы удивитесь, но этот чудесный фрукт, обладает также и крепительным свойством. А также её семена могут помочь при глистной инвазии. Плоды груши содержат в своем составе большое количество таких полезных витаминов как, витамин С, В5, В6, В2, В3, В12, А, К. Полезна груша также для людей страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, благодаря высокому содержанию в нём калия. Кстати слово груша в русской письменности встречается уже с начала 12 века, однако звучало оно как «хруша». И еще один интересный факт, что с 17 века употреблялось даже близко не похожее по созвучию с нашим словом "груша", и именовалась под термином - «дуля", вероятно, заимствовалось польское слово "dula".
  Предлагаю поговорить об антибактериальном действии в пользе и вреде груши. Еще в 1958 году было выявлено при исследованиях, что у людей страдающих воспалительными заболеваниями мочевыводящих путей (пиелонефритами, простатитами, циститами) которые принимали сок из плодов груши, либо употребляли вытяжки из её листьев, улучшались показатели анализов мочи, уменьшалась боль при мочеиспускании. Если же вы чувствуете, усталость, необъяснимое головокружение, отсутствие аппетита - мой вам совет, съешьте грушу. Она прекрасно из-за содержания специальных кислот, стимулирует работу печени и благодаря чему "бодрит" весь организм. Приготовив же отвар из груш, вы также можете воспользоваться многолетним опытом народной медицины, и взять на заметку, что он обладает жаропонижающим действием.
  К пользе груши можно отнести, что в её состав входит большое содержание железа, цинка, меди. Благодаря чему её пищевая ценность повышается. И хотелось бы добавить, что плоды груши нашли своё место ещё и в производстве ликёроводочных изделий. Если уже говорить о пользе и вреде груши, то необходимо сказать что груша, это не только плод, который вносит в наш рацион разнообразие, но также это и дерево, которое также удобно в использовании декорирования внутри помещений. Если же обработать эту породу дерева чёрной морилкой, то её можно даже использовать как замену - эбена. Поговорив про пользу этого чудесного дерева, предлагаю освятить и обратную сторону медали - про вред который может нанести нашему организму груша.
1) Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, то вам противопоказано употреблять кислые, твёрдые сорта груш, так как эти разновидности груши труднее перевариваются.
2) Пожилым людям, противопоказано на голодный желудок употреблять этот фрукт.
3) Если же у вас длительная диарея, вам противопоказан этот вид фрукта, он может ухудшить состояние вашего здоровья.
4) Если у вас есть в анамнезе мочекаменная болезнь, вам противопоказано принимать большое количество грушевого сока, это может обострить ваше состояние и вызвать неприятное последствие.
5) Пожилым людям противопоказано употреблять твёрдые и кислые сорта, так как это вызовет тяжесть и дискомфорт в желудке.
  Если вы решили внести этот фрукт в ваш рацион, то не следует пренебрегать правилами диетологов и для начала взвесить всю пользу, которую вам может предоставить груша и не забывать про вред, который она может нанести вашему организму.