Польза тыквенных семечек

   Яркие и оранжевые тыквы, дают нам вкусную тыквенную кашу и множество других вкусных и очень полезных блюд. А еще они нам дарят замечательные полезные тыквенные семечки. Многие из нас очень любят семечки и отдают свое предпочтение именно полезным тыквенным семечкам. А ведь Родина тыквы Латинская Америка. А ведь раньше там тыквенные семена использовались лишь для производства необходимых лекарственных средств, которые были и являлись значительным общеукрепляющим действием для организма человека! Причем данный продукт не прихотлив к выращиванию, растет на любой практически почве и при любых климатических условиях!

  Не только ведь наука, но и мудрость народная всегда гласили о пользе и, что семечки обладают полезными свойствами. Само поедание семечек, а также добавление в различные блюда держат организм в тонусе, ими многие наши предки лечились, укрепляли состояние здоровья и взрослых, и деток, многие сотни лет. Полезные тыквенные семечки - обычно жарят на сковороде для лучшего вкуса. Однако их также можно кушать в сыром виде, или добавлять их в различные салаты и приготовленные блюда. Очень большая польза тыквенных семян содержится в том, что в них очень большое содержание клетчатки, белка, а так же витамина «Е». Очень много в них содержится цинка, меди, кальция, калия и необходимого для организма фосфора. Большое содержание в них жира делает его довольно калорийным продуктом. Не рекомендовано покупать семечки уже очищенными, ведь в таком виде их можно есть очень много, а еще в семечках, которые очищены, жиры окисляются. А, как известно, что окисленные жиры — вещества очень вредные.  Много лет считается, что при частых употреблениях семян вызывается воспаление аппендицита, но такое мнение, не имеет под собой достаточно оснований. Конечно же, если начать употребление семечек целиком, со скорлупой, то аппендицит заработать можно, как и сильное засорение вашего желудка, а так же кишечника. Но к счастью, на сегодняшний день всем стало ясно, что пользы в семечках больше, чем вреда – тем более, что разговоры об их вредности часто преувеличивались.
В ядрах семян содержится очень много растительного белка порядка до 25 процентов и этот белок состоит в основном из самых нужных организму аминокислот. Метионин это вещество играет роль в жировом обмене, и много содержит ненасыщенных и жирных кислот, это и позволяет ему нормализовать уровень холестерина в организме. Так же под кожурой семени находится множество питательных веществ, а так же полезных витаминов. Очень большое количество в семечках магния.
  Люди, которые страдают стойкими запорами, могут себе, помочь употреблением в пищу тыквенные семечки. Они хорошо стабилизируют кровяное давление, кто, страдает морской болезнью, знают какой эффект семечек при тошноте, и морской качки. Замечательные тыквенные семена необычно хорошо снижают уровень содержания сахара в крови, считается, что именно семечки тыквы выводят из организма  вредные здоровью свинец и кадмий. Не рекомендовано чрезмерное употребление семечек тем кто, имеет нарушения в желудочно-кишечном тракте, и повышенную кислотность, низкую проходимость кишечника. Но, тем не менее, тыквенные семечки полезны и отлично лечат ожоги и раны. Для этих целей из них делают кашицу, и прикладывается на место рану, и оставляется эту смесь на несколько часов. Проблемка быстро будет решена, в результате ранка скоро заживет.