Гранатовый сок: польза и вред

Свежий сок из граната таит в себе ценные для человека вещества. Он насыщен различными витаминами и полезными элементами. Благодаря своему уникальному составу, гранатовый сок быстро усваивается организмом, наполняя его здоровьем.

Сок, добытый из прекрасного фрукта, содержит кальций, магний, натрий, железо фосфор, селен, калий. Что касается витаминов, то их тоже предостаточно: А, В, РР, С, Е.

Польза сока из граната

За счет высокого уровня калия в гранатовом соке его целебные свойства распространяются на обменные водно-солевые процессы, необходимые для нормального функционирования всего организма человека. Но, больше всего в этом элементе нуждается сердечная мышца.

Еще гранат может похвалиться наличием антиоксидантов, которые оказывают противовоспалительное и успокоительное действие. Ко всему прочему, фрукт наделен жаропонижающими свойствами и антисептическим эффектом. При регулярном потреблении плода и сока из него, можно хорошо улучшить состояние сердечнососудистой системы.

Особенно полезен гранатовый сок женщинам, которые вынашивают ребенка. Его общеукрепляющее действие направлено на всю систему организма. Тонизирующий эффект и чувство бодрости тоже входит в заслуги граната. Ежедневно употребляя этот плод, повышается работоспособность. Именно поэтому сок из граната назначают пациентам, которые идут на поправку. Правда, перед употреблением его разбавляют водой. Принимают один стакан средства с добавление меда трижды в день.

Созревание граната происходит в течение трех месяцев. После того, как плоды поспеют, их можно хранить еще шесть месяцев. А ведь гранатовый сок можно пить круглый год. Кроме витаминизированных соков, на прилавках магазинов можно увидеть экстракт граната, сироп, соус. При содействии гранатового сока происходит нормализация пищеварительной системы. Однако, если у вас уже имеются проблемы с ЖКТ (гастрит, язва, энтероколит), перед употреблением концентрированный напиток обязательно нужно разбавить водой.

Благодаря изофлавонам восстанавливаются функции желудка и улучшается аппетит. Кроме этого, желчегонное и мочегонное действие тоже оказывает положительное воздействие на работу всей системы человеческого организма.

Если вам необходимо повысить гемоглобин и улучшить кроветворение, то обязательно включите в рацион гранатовый сок. Он также очень полезен людям, которые страдают гипертонией и повышенной отечностью. После его употребления давление придет в норму.

Даже во время простуды рекомендуют использовать полезный гранат. Чтобы ускорить выздоровление, можно полоскать горло раствором на основе гранатового сока и воды. Причем, даже кожура плода обладает определенной долей полезности, а именно – оказывает противоглистное действие. Ее заливают крутым кипятком и отправляют вариться на огонь (15 мин.). После того, как средство приготовится, напиток можно пить вместо чая, однако увлекаться все же не стоит. Злоупотребление ни к чему хорошему еще не приводило. При передозировке возможно появление таких побочных эффектов, как тошнота, головокружение, повышение артериального давления.

Противопоказания

Польза и вред всегда находятся плеч о плеч. Помимо неоценимых положительных свойств граната, противопоказания у него тоже имеются. Людям, которые страдают повышенной кислотностью желудка и панкреатитом, не рекомендовано употребление гранатового сока. С осторожностью следует относиться к этому продукту людям со стойкими запорами. Чтобы ослабить действие концентрированного напитка, необходимо разбавлять его с морковным или свекольным соком.