Польза и вред грейпфрута

Польза и вред грейпфрута  Грейпфрут – гибрид апельсина и помело. В нем очень много витаминов и микроэлементов, необходимых человеку: витамин В2, Р, С, провитамин А - каротин, калий, ,кальций, органические кислоты и эфирные масла, а также клетчатка. Но употреблять грейпфрут можно не всем. Вот мы и поговорим о пользе и вреде грейпфрута. Считается, что регулярное употребление мякоти грейпфрута может привести к развитию онкологического заболевания. Калифорнийские и гавайские ученые проводили ряд исследований и сделали вывод, что у женщин, ежедневно употребляющих более четверти этого цитруса, риск получить рак молочной железы увеличивается на 33 процента. Однако стоит отметить, что эти выводы относятся не ко всем представительницам прекрасного пола, а лишь к женщинам в период менопаузы, а так же к тем, кто живет в жарких странах. Это объясняется тем, что эфирные масла, содержащиеся в цитрусовых, повышают фоточувствительность кожи к солнечным лучам.

 
грейпфрут  Грейпфрут вреден тем, кто имеет проблемы с печенью. Увеличивается количество гормона эстрогена, в результате чего и могут возникнуть онкологические заболевания. Также людям, принимающим лекарства, нужно с осторожностью пить сок грейпфрута. В некоторых случаях он увеличивает концентрацию препарата в крови до 200 процентов. Причина в веществе фуранокумарин, содержащемся только в этом цитрусе, которое препятствует правильной работе печени. Женщины, принимающие контрацептивны, содержащие в себе прогестерон, эстрадиол, метилпреднизолон, кортизол или тестостерон, рискуют забеременеть. Но в небольших количествах грейпфрут влияет на организм благотворно. Они отлично выводят лишнюю жидкость, способствуют похудению, очищению от шлаков и улучшает обмен веществ. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника. Свежо-выжатый сок грейпфрута полезен при физическом и умственном переутомлениях. Помогает при бессоннице. Грейпфрут, благодаря своей низкокалорийности, незаменим в разгрузочные дни. Питательные вещества, содержащиеся в нем, помогают избегать сонливости, вялости и головокружения в такие дни. Но его применение не ограничивается только употреблением внутрь. Грейпфрут широко используют и в косметических процедурах. Причем, используют весь плод, даже корку. Сок этого цитруса эффективно отбеливает кожу, избавляя от пятен и веснушек. Маски с добавлением сока прекрасно подходят для нормальной, комбинированной и жирной кожи. Известно, что употребление части грейпфрута после приема пищи способствует похудению. При этом даже не нужно сокращать количество порции. В экспериментах, проводимых доктором Фуджиока, участвовали люди, которые за три месяца теряли в среднем 2-4,5 кг от своего веса. Это замечательный способ сбросить лишний вес без особых усилий. Кроме того, было доказано, снижение уровня холестерина и инсулина в крови при употреблении грейпфрута, а это является хорошей профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Главное – нужно во всем знать меру, чтобы помочь, а не навредить своему организму. Мы поговорили с вами о пользе и вреде грейпфрута, а выводы сделайте каждый сам для себя!

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
загрузка...
На нашем сайте:
Рубрика: Фрукты

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)