Польза и вред лимона

  Всем известно, что фрукты и овощи необходимы нашему организму. Но во всем есть своя мера и кроме того, мы должны помнить, что у каждого продукта питания есть и отрицательные стороны. Давайте рассмотрим поподробнее пользу и вред лимона. Лимон – это плод из рода цитрусовых.Чуть ли не у каждого дома в холодильнике или в ином месте можно встретить лимон. Не для кого не секрет, что в лимонах в избытке содержится витамин С. А это означает, что постоянное употребление лимона является отличным помощником при укреплении своей иммунной системы, что особенно необходимо в зимний период. Кроме того, присутствие этого витамина оказывает благотворное воздействие при пародонтозе,туберкулезе, болезни суставов. А витамин В нормализует сон. Если вы уже заболели простудой то употреблять лимон в большом количестве не имеет смысла. Лимон больше подходит для профилактики, и поэтому следует начать принимать в пищу цитрусы в наибольшем количестве до эпидемии. Также не следует класть лимон в горячий чай, так как витамины, которые входят в состав этого цитруса, разрушаются под воздействием температуры. Можно выдавить сок в чай, только после того как он остынет. И еще один полезный совет: каждый день по мере возможности нужно употреблять несколько кусочков лимона с медом или сахаром. Так как лимон является отличным антисептиком.

  Еще одна польза в лимоне это цедра, которую в большинстве случаев просто срезают. На самом деле цедра это сильное антибактериальное средство, ее лучше жевать при болезни горла и органов дыхания, в особенности при гнойной ангине. Благоприятно влияние оказывает лимон на сердце и сосуды. Дерматологи рекомендуют натирать кожу коркой лимона при кожных заболеваниях. Не во многих фруктах и овощах присутствует полезный витамин Р , а в лимоне цитрин содержится в наибольшем количестве, он отвечает за профилактику тромбоза, и за профилактику онкологических заболеваний. Лимон особенно рекомендуем при проведении профилактики анемии, особенно в раннем возрасте. Что касается народной медицины, лимон используется как омолаживающее средство. К тому же, он, , выводит токсины из организма. А лимонный сок отлично подходит и для внешнего использования: различные маски с лимоном дают отбеливающий эффект, а особенно полезны для жирной кожи.
  Но кроме плюсов в сторону этого фрукта нельзя не отметить и вред лимона. Вред лимон принесет людям с язвенной болезнью желудка. В период обострений язвы и гастрита не рекомендуется вообще принимать данный цитрус, так как он может ухудшить состояние. Повышенная кислотность лимонного сока в большинстве случаев вызывает изжоги. При обострении болезни ротовой полости также не советуют есть лимон, потому что сок может стать причиной раздражения, болевых ощущений, и более того, кровотечения. Чрезмерное употребление лимона может вызвать аллергические реакции, и еще поэтому врачи не советуют давать его детям, до года. Еще один вред лимона заключается в его вредном воздействии на эмаль зубов. Конечно, лимон отлично очищает печень, но людям с заболеваниями печени этот цитрус противопоказан. Лимон повышает артериальное давление, из этого следует, что гипертоникам не следует применять. Среди близких родственников лимона можно выделить апельсин и лайм. Они обладают похожими свойствами и прекрасно сочетаются друг с другом. В итоге стоит отметить, что вред и польза лимона на мой взгляд одинакова, и не нужно на сто процентов доказывать, что лимон полезнее других. При приеме данного фрукта следует учитывать и его отрицательные стороны.