Польза и вред смородины

   Смородина – это растение из рода камнеломковых. Учёные выяснили, что если смородина была выращена в холодный период, тем больше в ней находиться витаминов! Существует несколько видов смородины: красная, белая, чёрная. Выращивать смородину люди начали после того, как узнали, что в ней содержится очень большое количество полезных веществ, витаминов для организма человека. В этой ягоде довольно много витаминов Е и D –они останавливают процесс появления морщин. Смородина – ягода внешней красоты! Польза смородины состоит в том, что в ней содержится очень много каротина, углеводов, пектинов, витаминов С, К, Е, В, В2, РР, также полезные кислоты (янтарная, лимонная, фосфорная, винно-каменная, яблочная, салициловая), ещё красящие вещества, микро и макроэлементы. Плоды красной смородины отличаются количеством витамина А, нежели в остальных видах, их используют для детей которые нуждаются в диетическом питании, еще у нее не такой насыщенный аромат как у черной. В ней содержится много кислоты, и из-за этого ее очень редко едят свежей и не варят варенье! Так же ягоды красной смородины отличаются непосредственно и вкусом, они более кислые, в них много железа, с которым так хорошо сосудам, калия, который является благоприятным веществом для сердца.

   В некоторых случаях красной смородиной пользуются в качестве утоления жажды и прибавки желания в аппетите. Содержит пектины, а они выводят токсины и шлаки из организма. А чёрную смородину в большинстве случаев используют в качестве средства от простудных, инфекционных заболеваний, проблем с желудком (язва, гастрит, холецистит, и воспалении двенадцатиперстной кишки). Она очень хорошо защищает наш иммунитет от вирусов. Даже в замороженном виде эта ягода не теряет своих свойств, а если чёрную смородину посушить, то она помогает вывести из организма такие элементы как свинец, кобальт, олово, ртуть. А если сделать с нее настойку она сопутствует при заболеваниях кишечника, прекращает рвоту, помогает при запоре и геморрое. Но пользу приносят не только ягоды смородины, но и листья этого растения. Отвары листьев смородины употребляют при гипертонии и атеросклерозе, при болях в мочевом пузыре, так же они замечательно помогут снять воспаление в почках, и выводят из них камни, лечит цистит.
Если в день съедать несколько ложек варенья из смородины, вы сможете наполнить свой организм суточной нормой витаминов для организма. Существует такая поговорка: «Чёрная смородина - для внуков, красная – для детей, а белая – для себя». Так давайте разберёмся, почему? В белой смородине существуют такие элементы, которые улучшают состав крови, она не является аллергенной. В ее составе находятся биологически активные вещества, калий, железо. Она очень похожа своими свойствами с красной смородиной. Смородина содержит много витаминов группы В, которые хорошо влияют на нервную систему и быстро избавиться от ненужной депрессии, бессонницы. Полезна смородина также для кожи и волос.
   В некоторых случаях бывает что полезные свойства смородины,  не полезны а вредны, к таким людям относятся те у которых имеется язва желудка и воспаление двенадцатиперстной кишки, гастрит, гепатит не в коем случае нельзя пить сок красной смородины, вы можете навредить своему здоровью. У белой смородины, тоже есть противопоказания, также как и красную ее нельзя принимать, если у вас в организме повышена кислотность и язва, ее необходимо исключить из вашего рациона питания. Эти ягоды как было выше сказано, кислые на вкус и это может привести к обострению перечисленных болезней. Хочу поделиться полезным отваром из смородины красного и белого видов, он работает как средство для понижения температуры тела, лучше любой жаропонижающей таблетки, а также вылечит кашель. Его приготовить очень легко, необходимо сначала смородину помыть, дать постоять, чтобы стекла лишняя жидкость, залить водой и варить на медленном огне около 15 минут. Его рекомендовано пить и беременным, когда само больше организму нужны витамины! Если вы хотите улучшить цвет кожи вашего лица, вам необходимо марлю намочить очищенной, отстоянной водой, потом только что выжатым соком с чёрной смородины, наложить на лицо, шею на 20 – 30 минут. Затем умыться в проточной холодной воде! И это не все, чем полезна смородина!
   Можно много чего писать о пользе этой замечательной ягоды, надеюсь вы в этом убедились! Мы должны быть благодарны природе за то, что она подарила нам все необходимые элементы для полноценной жизни: витамины, кислоты, полезные бактерии, минералы, поместив их в ягоды. Но остальное зависит только от нас, как правильно воспользоваться таким даром природы, чтобы принести себе и своему организму только хорошее и полезное. Надеюсь, это статья научила вас различать пользу и вред смородины!!! Берегите своё здоровье, кроме Вас о нем никто не позаботится!