Польза и вред жаренных семечек.

   Если спросить, у кого ни будь про национальную еду европейцев, то в список непременно войдут жареные семечки подсолнечника. Наши люди их так любят щелкать, что во всех странах Европы точно не нашли бы человека, который не разу в жизни не пробовал жареных семечек. Очень часто эта вкуснятина приводит к различным болезням: гастриту, язве желудка и обострению аппендикса.Как видите семечки способны нанести вред организму человека. И даже зная об этом, наших людей не возможно заставить отказаться от жаренных семечек. И не смотря на это, не мешало бы всем знать и о вреде семечек.
  Полезны или нет жареные семечки - в этой публикации.
Очень часто пациенты не говорят стоматологам, из-за чего у них выпала пломба. Как признаться человеку со сверлом в руках, что причиной прихода к врачу - вчерашние семечки.

Ведь стоматологи строго настрого запрещают нам щелкать семечки. Невозможно не соблазниться когда кто-то возле тебя щелкает семечки, а значит избежать проблем с зубами, тоже не удастся. Давайте определим, полезны или нет жаренные семечки.
Что полезное в семечках?
  Во первых этот продукт насыщен растительными жирами и витаминами A, D и E, которые тормозят процессы старения и понижают уровень холестерина в крови, они также имеют кислоты, которые содержатся в некоторых видах растительного масла.
Во вторых в ядре семечек много углеводов, более 25% пищевого белка и около 35% жира, которые нормализуют кислотно-щелочной баланс, богаты витаминами, укрепляют слизистую оболочку и кожный покров. Также семечки являются кладовой микроэлементов – фтор, цинк, железо, кальций, йод, а также содержат витамин B6 и фолиевую кислоту, который способствует укреплению волос и ногтей. И в третьих, самое основное то, что семечки являются средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и многих других, а также помогает при заболеваниях в желчевыводящих путях и печени, как видите польза от семечек очевидна. В семечке содержится 20% белка, в состав его входят незаменимые аминокислоты.
  В настоящее время семечки используют даже в косметологии. На их основе созданы скрабы для тела, которые восстанавливают структуру кожи и создают эффект её обновления, восстанавливают ее структуру, и способствуют удалению омертвевших клеток. Психологи уверены, что процесс щелканья семечек очень полезен для успокоения нервных срывов, для водителей они служат энергетическим средством чтобы не заснуть, некоторым помогают отвлечься и расслабиться.
Вред, который могут нанести семечки.
  Во первых семечки очень калорийные, в 100 граммах семечек содержится 520 ккал. То есть человек, который съел полстакана семечек, наполнил свой желудок, точно также, если бы съел 2 порции вареного риса или плитку шоколада. А стакан семечек приравнивается к порции съеденного шашлыка из свинины или 250 грамм хлеба. Во вторых, корни подсолнуха всасывают из почвы всё. Часто среди добавок в почву встречается кадмий, который вредно влияет на организм человека. Так как нет никакого контроля над выращиванием и продажей семечек, купив и употребив семечки можно насытить организм солидной дозой кадмия, и никто не будет за это нести ответственности, так как крайних невозможно будет найти, ведь выращивают одни, упаковывают и продают другие. В третьих, после щелканья семечек, во рту постепенно разрушается зубная эмаль и зубы становятся темными и некрасивыми, крошатся из за того, что на них образуются зубные камни.
  Семечки очень плохо сказываются на голосовых связках. Их не рекомендуют употреблять певцам, так - как при их употреблении смазывается горло и артистам трудно петь высокие ноты. Некоторые люди говорят, что бабушки лечат свои ноги, они всовывают ноги в миску, наполненную горячими семечками, а потом, когда они остывают, идут и продают эти семечки.
Теперь вы сами можете определить, полезны или нет жареные семечки. Из всего сказанного можно сделать один вывод, что семечки, полезный продукт, но есть у них и недостатки, но самое главное, что манит любого человека – это вкус