Ананас польза и вред

   "Есть можно все, но некоторые вещи - только один раз". Это, в принципе, шутка, но, действительно, вся пища, которую мы употребляем, влияет на наше здоровье и самочувствие. Ну и на утоление голода, конечно. Не есть вообще мы не можем. По этому, желательно знать, что в себе несет этот или другой продукт. Мы можем попробовать разнообразные фрукты и овощи буквально со всего мира и многие из них уже не являются экзотикой, как например 20 или больше лет назад. Возьмем ананас. Как и остальные продукты, может принести ананас пользу и вред организму. У большинства людей он, наверно, уже давно и прочно ассоциируется с возможностью быстрого похудения. Но жиро-сжигающий эффект ананаса преувеличен (как часто бывает при рекламе). И он помогает переваривать белки, а не жиры. Но и без этого, ананас скрывает в себе много полезных свойств.

  Он богат витаминами. Содержит витамины A, B, C, PP, а также калий, магний, кальций, натрий, фосфор. Также ананас помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Из-за большого содержания лимонной и аскорбиновой кислот, ананасом можно в некоторых случаях заменить аспирин. Еще считается, что ананас можно есть, чтобы притупить голод (все продукты, в общем для этого и едят...). Он повышает содержание серотонина в крови (В последнее слабо верится. Мне кажется, что как и любым другим фруктом, который большей частью состоит из жидкости, голод ананасом притупить можно очень не надолго).
  Ананас полезен для профилактики бронхита, пневмонии, инфекционных заболеваний (благодаря большому содержанию витамина С). Благодаря другим своим составляющим, помогает предотвратить тромбоз сосудов, атеросклероз, инсульт, инфаркт ("убирает" отложения на стенках сосудов и понижает кровяное давление). Его прописывают при анемии и для общего оздоровления организма после тяжелых заболеваний, при проблемах с печенью. Ананас помогает при депрессии и неврозе. Еще ананас связывает свободные радикалы, и этим помогает предотвратить появление рака.
  Ананас приносит пользу, но приносит и вред.
Недозревший плод содержит вещество, которое обжигает слизистую оболочку рта (да и кожу вокруг рта тоже). Это может быть частым явлением, так как большинство ананасов привозят и продают еще незрелыми. Сок ананаса, из-за высокой кислотности, может быть вреден для эмали зубов. После употребления, рекомендуется прополоскать рот пресной водой. Его также не рекомендуют людям с язвенной болезнью и беременным. Ананас способен понижать давление, как было сказано выше, и разжижать кровь. По этому его не рекомендуется есть гипотоникам и людям с низкой вязкостью крови. И, естественно, если у человека аллергия на данный продукт, ананас не принесет ему пользу, только вред.
  Конечно, сырой ананас гораздо дороже консервированного. И если последний сделали с соблюдением технологии, то и консервированный ананас сохранит большинство своих полезных свойств. И потеряет часть вредных (по крайней мере способность "обжечь" слизистую оболочку рта). Правда, при консервации в продукт добавляется много лимонной кислоты (особенно, если ананасы не дозрели). Это повышает и без того высокую кислотность продукта, и может нанести вред человеку с больным желудком. Возможность возникновения аллергии тоже никуда не денется (Правда, такая возможность существует при употреблении многих продуктов.) Ананас полезен и вреден, но пользы от него гораздо больше чем вреда. Главное, знать меру и не злоупотреблять им.