Польза и вред фисташек

  Многим интересно, фисташки все-таки вредный или полезный продукт и чего ждать от их потребления. Если сказать об этом в общих чертах, то фисташки, как и все остальные продукты могут быть вредны для одних и полезны для других людей. На этот счет почитаем мнения экспертов. Специалисты пищевой промышленности утверждают, что фисташки, как и все остальные орехи являются очень калорийными, но зато в них очень много аминокислот и минеральных веществ, которые помогают нам для поддержания молодости и здоровья, а так-же в них наблюдается большое содержание витамина Е. Этот замечательный витамин отвечает за омоложение и помогает коже, ногтям и волосам восстанавливаться. Кроме специалистов пищевой промышленности пользу и вред фисташек так-же усиленно обсуждают и медики. Эксперимент, проведенный учеными в университете Пенсильвании показал, что использовать в рационе из всех видов орехов нужно только фисташки. Это обосновано тем, что именно фисташки содержат наибольшее количество тех самых полезных веществ, которые так необходимы нашему организму. Фисташки исследовались много лет и выводы оказались очень хорошими для любителей этого лакомства. Оказалось, горстка фисташек в день – это необходимая норма, для положительного эффекта. Это значительно отличает наши любимые фисташки от других орехов, возможно именно по этому их цена так высока.

  Так все-же чего же больше мы получаем от вкуснейших орешков, пользу или вред приносят фисташки нам? На этот вопрос существует много споров, даже среди ученых. Но большинство говорит о том, если кушать их ежедневно, можно добиться хороших результатов. Они помогаю в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, болезней которые происходят из-за того, что наши стенки сосудов теряют эластичность из-за избытка холестерина, курения и избыточного употребления алкоголя. Опытным путем ученые доказали, что люди, которые ежедневно употребляют в пищу фисташки уменьшают уровень плохого холестерина в крови в семь и больше раз. Фисташки употребляемые систематически в организм насыщают организм бета-каротином и гамма-токоферолом, который очень важен для жизнедеятельности человека. Он очень помогает в предотвращении сердечных приступов и других сосудистых заболеваний. Так-же фисташки содержат вещество, которое называется лютеин, оно жизненно необходимо для хорошего зрения. Все эти замечательно полезные вещества называются антиоксидантами, а они очень полезны в борьбе с онкологическими заболеваниями и помогают в их профилактике, а так-же существенно замедляют старение кожи и других органов человека. 
   Проанализировав всю эту статью о пользе и вреде фисташек мы естественно поняли, что фисташки очень полезны для нашего организма, потому, что содержат большое количество полезных веществ, витамин Е и много антиоксидантов, но не стоит забывать и о том, что в них содержится много калорий, этим они не отличаются от всех известных орехов. Главное употреблять в меру и тогда вы будете здоровы и только улучшите свое здоровья этими очень вкусными орешками. Жителя Китая называют их «Счастливым Орехом», а я думаю мы все знаем, что Китайцы знают, о чем говорят и спорить с этим никто не будет. Думаю данная статья очень порадовала любителей фисташек и они теперь смогут практически без боязни употреблять их в пищу, хоть каждый день, главное по не многу, что бы избежать ожирения или проблем с желудка, которые может вызвать избыток масла в организме. И на последок хочу пожелать вам здоровья и будьте счастливы, а наши счастливые орешки помогут вам в этом, оставляя вас молодым и здоровым и помоги в профилактике разных видов заболеваний. Грызите на здоровье и улыбайтесь.