Когда полезна, а когда вредна халва?
Уже много лет человечество хранит древний рецепт этого лакомства. Халва готовится не только из семян подсолнуха, а также из овощей, фруктов и даже теста! Такая сладость содержит в себе не маленькое количество калорий,что может привести к проблемам у людей с заболеванием определенного органа. В основном халва считается полезным десертом, недаром её часто дают детям. Из-за того, что в ней сочетаются белки, мёд и особая термическая обработка, лакомство получается со специфическим вкусом. Предлагаю подробно разобраться в каких случаях халва полезна, а в каких вредна.
Халва: польза или вред?
Польза халвы
Польза от халвы разная, смотря к какому виду она принадлежит. В России наиболее популярной считается подсолнечная халва. Такая халва богата на необходимые нашему организму витамины В1, В2, РР и F1. Взаимодействие этих витаминов благотворно влияет на наши волосы и кожу головы, помогает терять меньше волос, препятствует выпадению.
Миндальная халва имеет самую маленькую калорийность. В ней содержится огромное количество аминокислот, и очень мало масел. Имея необыкновенный вкус, она удовлетворит самых придирчивых ценителей сладкого. А достаточное количество витамина D надолго сохранит костный скелет в тонусе.
Кунжутная халва это сладкое сокровище Востока. Готовят её по древним традициям из пряного кунжута. В ней содержится много витаминов - фосфор, кальций, марганец, цинк и некоторые витамины группы B. Также кунжутная халва хорошо «борется» с простудой, сильными головными болями и апатией.
Арахисовая халва изготовляется из ядер арахиса. Арахис, как известно, это кладезь витаминов! Употребляя этот вид халвы в пищу, вы укрепите силы, улучшаете память, избавитесь от стресса. Такж она обновляет клетки организма, продлевая тем самым молодость. Принято считать, что разумное употребление этого вида халвы препятствует заболеваниям сердечной системы, борется со злокачественными опухолями.
Фисташковая халва невероятно вкусная и передаёт необычный вкус фисташкового ореха. Очень сложно оторваться от этой вкусноты! Не советуем кормить ею детей дошкольного возраста, потому что очень страдают слабые молочные зубы. Очень часто она травмирует слизистую оболочку желудка.
Многие виды халвы имеют в своём составе необходимую человеческому организму фолиевую кислоту, следовательно употреблять халву можно и беременным женщинам.
Вред халвы
Имея определённые хронические заболевания, и употребляя большое количество халвы, человек может сильно навредить своему организму и обострить болезнь. В продаже есть халва, в состав которой, вместо фруктозы добавляют сахарную патоку. То есть люди, с заболеванием сахарного диабета должны стараться воздерживаться от данного продукта.
Не советуем употреблять халву тем, кому противопоказано принимать в пищу семечки и орехи .Так же есть список желудочных болезней, при которых не желательно есть эту сладость.
Халва очень вредна при панкреатите, заболевании печени. Она является очень тяжелой пищей для органов, у которых нарушены функции. Откажитесь от халвы, если у вас ожирение, или вы пытаетесь оставить в своём рационе только низкокалорийные продукты.
Советуем помнить, что это всего лишь лакомство, и ним не стоит злоупотреблять и баловать себя каждый день. Существует норма потребления для обычного взрослого, здорового человека. Эта норма очень проста - не превышать употребление 20-30 граммов в день. Вы действительно почувствуете всю прелесть этого десерта. Главное не переборщить, ведь 100 грамм содержит более 600 ккал!
Не сочетайте халву с шоколадом, мясом, молочными продуктами, сыром, так как это даёт сильную нагрузку на организм, а чрезмерная нагрузка может нанести вред! Не превращайте полезную сладость в опасную, запрещенную вам пищу, нормируйте порции и наслаждайтесь вкусом халвы!
Как видно польза и вред халвы между собой имеют очень зыбкую границу, постарайтесь ее никогда не нарушать.
Обожаю халву, особенно подсолнечную, и хотя она вредна при некоторых заболеваниях, немного побаловать себя можно, злоупотреблять конечно не стоит.
Даже не знала, что существует такое многообразие халвы. Но в нашей стране, конечно же, распространена подсолнечная халва. Однако из каких ингредиентов она сегодня готовится остаётся загадкой, потому что вкус халвы несколько изменился за последнее время. В любом случае иногда можно съесть небольшой кусочек этого лакомства.
Действительно, век живи-век учись, — всегда был уверен, что халву делают исключительно из семечек подсолнуха. А тут — кунжут, арахис, фисташки — звучит так аппетитно
Не знаю где у нас можно купить и попробовать такие сорта халвы, но точно знаю, что в Турции их должно быть еще больше -там в этих вещах разбираются в совершенстве. Так в отпуске есть шанс оценить там это разнообразие 
Моя любимая халва — кунжутная, еще со времен СССР. Она вкуснее подсолнечной, более рассыпчатая и гораздо легче для организма. Кто из них полезней не знаю, наверняка каждая по своему, но кунжутная лучше поднимает настроение, жаль только, что очень трудно остановиться вовремя и не съесть лишнего.
Халва — это одно из самых моих любимых лакомств. О высокой калорийности этого продукта я, конечно, знала. А вот о таком разнообразии видов халвы прочитала впервые.
Даже и не представляла, что существует столько видов халвы. Знаю только подсолнечную.Хотя, возможно, не обращала внимания:халва и халва.Люблю халву, но могу съесть немного:всё же для меня она очень сладкая.Оказывается и правильно, что я к ней не пристрастилась.Теперь надо и моего братишку уговорить есть халву по-меньше.
Не стоит себе отказывать в поедании такого вкуснейшего продукта, как халва. Просто нужно грамотно подходить к ее употреблению, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы со здоровьем.